Come affrontare la Spondilolistesi Lombare
Ciao! In questo corso affronteremo il demone chiamato Spondilolistesi Lombare, vedremo una serie di esercizi mirati e adeguati al livello di dolore e di slittamento vertebrale che lavorano a monte del problema risolvendolo definitivamente. Questo corso è acquistabile tramite lo shop al seguente link:
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- Tecniche di rilassamento, mobilità, stretching e rinforzo
- Spiegazioni dettagliate del respiro e dei muscoli coinvolti
