La rieducazione posturale su misura
Nel vasto mondo della ginnastica, ci sono diverse vie per riportare l’armonia nella postura. Di solito, le persone si rifugiano in studi specializzati o palestre per partecipare a corsi di gruppo. Tuttavia, la Postural Home® è diversa: essa abbraccia le nuove esigenze della vita moderna, portando la ginnastica posturale direttamente al tuo rifugio.
Il bello sta nell’essere completamente a tuo agio, in un’atmosfera familiare, dove puoi abbracciare i benefici di un percorso costruito su misura per te e le tue necessità. Dal momento che varcherò la soglia di casa tua sarò in grado di osservarti da ogni angolazione, persino dal punto di vista interiore, spesso trascurato in queste discipline.
Fin dal nostro primo incontro, gettiamo le basi verso un obiettivo preciso: il miglioramento della postura. Assieme pianifichiamo un percorso e disegniamo esercizi personalizzati da ripetere ogni giorno. La sfida principale? Far sì che dedicare 20 minuti giornalieri ai tuoi esercizi diventi una parte naturale della tua routine.
In questa fase iniziale, sarò al tuo fianco per guidarti, indicandoti come respirare correttamente e fornendoti costanti incoraggiamenti affinché tu ti senta sostenuto e capace fin da subito.
Con il passare del tempo, ti insegnerò un segreto: sfruttare elementi comuni della tua casa, come il divano, la sedia, i cuscini, e persino il tavolo, per eseguire gli esercizi. Ecco dove la magia della Postural Home entra in gioco, poiché la tua casa diventa il tuo tempio di benessere. Se pensi sia meno valido rispetto ad usare attrezzi altamente sofisticati, ti farò ricredere.
Tuttavia, la mia filosofia non si ferma solo all’aspetto fisico. Durante il nostro cammino, ti condurrò verso una connessione più profonda con te stesso, una sorta di viaggio spirituale. Attraverso questa presa di coscienza, imparerai a dominare il tuo corpo attraverso posture efficaci e congruenti nelle diverse attività quotidiane.
Un aspetto fondamentale è che mi preoccupo che tu non sia solo un partecipante passivo, ma un attore attivo nel tuo processo di trasformazione. Ecco perché, oltre a guidarti nella pratica, ti manderò messaggi che ti sproneranno a continuare, perché so che, a volte, l’elemento spirituale è quello che ci fa avanzare. Facendoti da “Coach Posturale” migliorerai la tua autodisciplina e di conseguenza la tua autostima.
Per abbattere le distanze ed i costi tutto questo può essere portato avanti anche con lezioni online private in videochiamata. Questo tipo di lezioni, a differenza di quanto si possa credere, sono molto efficaci. Alcuni dei miei clienti le hanno provate e non le hanno più abbandonate.
Terminato il tuo percorso personalizzato potrai sempre seguire le mie lezioni pre-registrate nella Premium Class. Ad ogni modo, dopo un lavoro individuale sarai in grado di approcciarti a qualsiasi altra attività fisica con un’altra consapevolezza e maggiore sicurezza.
Ricorda, ogni giorno ci prendiamo cura di aspetti esteriori, come il lavare i denti per l’igiene orale. Analogamente, è essenziale dedicare tempo ogni giorno per prendersi cura della nostra schiena, per garantirci una qualità di vita migliore. Quindi, sei pronto a intraprendere questo viaggio verso l’armonia interiore e la salute fisica, dedicando quotidianamente un po’ di tempo a te stesso?
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