Nel pacchetto troverai una lezione su:
- esercizi palpatori/energetici
- una lezione sugli esercizi isometrici
- una lezione sulle mobilizzazioni
- una lezione sullo stretching attivo/passivo di collo e braccia
Gli esercizi sono semplici ma efficaci. Se fatti con costanza sono sicuro che noterai miglioramenti molto presto.