Nel pacchetto troverai una lezione su:

• esercizi palpatori/energetici
• una lezione sugli esercizi isometrici
• una lezione sulle mobilizzazioni
• una lezione sullo stretching attivo/passivo di collo e braccia

Gli esercizi sono semplici ma efficaci. Se fatti con costanza sono sicuro che noterai miglioramenti molto presto.